30 мая — Фестиваль-велозаезд «ЗСД Фонтанка Фест 2026»: Велосипедный праздник на берегах Невы 30 мая 2026 года Санкт-Петербург вновь станет центром притяжения для любителей велоспорта и активного образа жизни. В…
В центре Москвы 16 мая пройдет традиционная спортивная эстафета «Садовое кольцо 2026» Столица готовится принять масштабное спортивное мероприятие — традиционный ежегодный забег «Садовое кольцо», который запланирован на 16 мая 2026…
10 мая 2026 — Царскосельский марафон 2026 в Санкт-Петербурге 10 мая 2026 года Санкт-Петербург вновь станет центром притяжения для любителей бега и активного образа жизни — здесь пройдёт VIII Царскосельский…
Витамин D и здоровье кожи Когда речь заходит о витамине D, большинство людей ассоциирует его с крепкими костями, иммунитетом или «солнечным витамином». Однако его значение для организма гораздо шире, и…
Всероссийская выставка «Спорт. Спорт. Спорт.»: центр притяжения для всех, кто любит движение С 14 по 17 мая 2026 года в Москве, на территории ВДНХ в павильоне №57, состоится одно из…
Какие продукты помогут сохранить чувство сытости дольше? Многие люди сталкиваются с одной и той же проблемой: кажется, что съели достаточно, но уже спустя час-полтора вновь ощущается голод. Такая ситуация провоцирует…
Продолжаем рассматривать вопрос, который волнует всех, кто задумывается о здоровом образе жизни и занимается фитнесом – а а именно, как получить идеальный пресс или как минимум убрать торчащий живот. Недавно…
Восстановление после тренировки. Часть 2. Что на самом деле способствует и что мешает восстановлению Продолжаем рассказывать про то, насколько важно восстановление после тренировки, как быстро восстановить мышцы и вернуть силы.…
Восстановление после тренировки: как быстро восстановить мышцы и вернуть силы Результативная тренировка — только полдела на пути к крепкому и здоровому организму. После окончания занятий начинается не менее значимая фаза…
Можно ли есть после 6 вечера – мифы и реальность, польза и вред Вопрос вечернего питания давно вызывает споры среди диетологов, спортсменов и обычных людей. Одно из популярных утверждений…
