Что и когда есть, чтобы похудеть: продукты и еда для похудения

Правильный выбор продуктов питания помогает ускорять метаболизм и запускать процесс сжигания жира в организме. Рассказываем, какие продукты для похудения стоит выбирать на ежедневной основе, чтобы было легче следовать главному правилу…

Подсчет калорий и БЖУ — ТОП 3 бесплатных приложения, где можно считать калории

Главное правило похудения — соблюдать дефицит калорий. Если вы хотите не просто похудеть, но улучшить качество своего тела (сделать его более упругим), то единственным способом будет отслеживать не только калории,…

ПП рецепты: ПП ужин №1 — готовим гречку с овощным салатом за 15 минут

Открываем новую рубрику — ПП рецепты!) Мы много пишем о том, как в теории питание и тренировки влияют на процесс похудения. В этой рубрике будем показывать простые ПП рецепты с…