Как правильно снова начать свои тренировки после новогодних праздников? Новогодние праздники — это долгожданное время отдыха, веселья и вкусной еды. Одна из главных проблем для всех любителей спорта заключается в том, что после такого продолжительного перерыва, связанного с каникулами (а в 2026 году мы получили одни из самых длинных выходных), бывает очень сложно вернуться к … Читать далее Как правильно возобновить тренировки в спортзале после новогодних праздников?