Наверняка вы не раз слышали о правиле «10000 шагов в день». Многие преподносят это как правило ЗОЖ / идеальный способ сбросить лишний вес. Но откуда взялась эта цифра? Историческая подоплека 10 000 шагов начинается в Японии — рассказываем историю происхождения этого популярного фитнес-стандарта. 10 000 шагов — Япония 1960-х годов Концепция 10 000 шагов берет … Читать далее 10000 шагов — откуда взялась эта цифра и что она дает